Những động tác đơn giản giúp tăng cường sức khoẻ

Với những người không có thời gian đến phòng tập, đặc biệt là những người làm việc văn phòng thường ngồi một chỗ, ít vận động sẽ khiến cơ thể dễ mệt mỏi, béo phì. Chỉ cần chịu khó mỗi ngày vận động một ít là có thể giảm thiểu tối đa các nguy cơ […]